Rektusdiastase-Workshop „Alles auf Abstand“?
- Ist der Abstand zwischen den Bauchmuskelsträngen wirklich das Maß aller Dinge?
- Darf frau wirklich nur die seitlichen Bauchmuskelstränge aktivieren?
- Darf ich nie wieder Sit ups machen?
- Was kann ich zu Hause für eine stabile Körpermitte tun?
Diese und andere Fragen klären wir in diesem 2,5 stündigen Sonntags-Workshop.